pump4power ist ein Kraftausdauer-Training mit der Langhantel.
- Kraftausdauer-Training in der Gruppe (max.14 Pers)
- Für Männer und Frauen
ab 16 Jahren - Kraftaufbau und Straffung des Körpers - kein Bodybuilding!
- Steigert die Leistungsfähigkeit
 Es
wird in der Gruppe unter fachkundiger Anleitung trainiert. Das Gewicht
der Langhantel ist von2-15 kg variierbar. Durch Ausführung von langsamen Bewegungen, sowie eine optimale Länge der Bewegungsserien, wird die beanspruchte Muskulatur gekräftigt. Musik unterstützt den gezielten Bewegungsablauf. |
| Kursangebot: |
| Dienstag | 09.00 - 10.00* | |
| Donnerstag | 18.45 - 19.45 | |
| Freitag | 09.00 - 10.15* |
Bemerkungen:
*mit Kinderbetreuung
Kurse sind Qualitop anerkannt
Dienstag Fr. 320.- / Donnerstag & Freitag Fr. 360.- / Semester
Kursleitung: Marianne Steinhauser
