Während der Schwangerschaft ist der Körper ganz auf weich- und weitwerden eingestellt. Unmittelbar nach der Geburt ändert sich die hormonelle Situation im Körper der Frau.

Es beginnt der natürliche Rückbildungsprozess.

Die Gebärmutter bildet sich nahezu auf die ursprüngliche Grösse zurück. Die Eierstöcke nehmen ihre normale Funktion wieder auf. Die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur strafft sich wieder, die Bänder und Sehnen spannen sich und das Gewebe zieht sich zusammen.

Sinn und Wirkung der Rückbildungsgymnastik ergeben sich erst bei einem Beginn frühestens 8-10 Wochen nach der Geburt. Die ganz gezielte Rückbildungsgymnastik stärkt die durch Schwangerschaft und Geburt sehr beanspruchte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur von Neuem und führt diese zur gewohnten Funktionsfähigkeit zurück.

Beachten Sie:
Ungefähr ab der 20. Schwangerschaftswoche können Sie bei uns die Schwangerschaftsgymnastik besuchen.