der ganze körper im einsatz
bodyforming ist ein vielseitiges ganzkörpertraining bei dem gezielt die bereiche kondition, kraft und beweglichkeit trainiert werden. beim herz-kreislauf-training und anschliessenden effektiven kraftübungen können wir unseren «körper formen» und fit halten. um eine abwechslungsreiche fitnessstunde zu erleben, setzen wir verschiedene hilfsmitteln ein.
60 minuten
donnerstag
19:00 – 20:00
kursleitung
pro semester zirka 17 bis 20 lektionen à fr. 20.–
schnupperlektion und einstieg sind jederzeit möglich
