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der ganze körper im einsatz

bodyforming ist ein vielseitiges ganzkörpertraining bei dem gezielt die bereiche kondition, kraft und beweglichkeit trainiert werden. beim herz-kreislauf-training und anschliessenden effektiven kraftübungen können wir unseren «körper formen» und fit halten. um eine abwechslungsreiche fitnessstunde zu erleben, setzen wir verschiedene hilfsmitteln ein.

60 minuten

 

donnerstag

19:00 – 20:00

kursleitung 

sibylle villiger


 

 

pro semester zirka 17 bis 20 lektionen à fr. 20.–  

schnupperlektion und einstieg sind jederzeit möglich

 

stundenplan 2022 

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