vinyasa yoga ist ein dynamischer yogastil. dabei bringst du deinen körper in einklang mit deinem atem und förderst so die körperliche wie mentale balance. durch die dehnenden und kräftigenden asanas (körperübungen) wird deine muskulatur gestärkt; du wirst flexibler und beweglicher. In der endentspannung lässt du die positiven effekte der asanas auf deinen körper und geist wirken. die vielen variationsmöglichkeiten ermöglichen dir, dass du dich als einsteiger/in aber auch als erfahrene/r yogi/ni wohl fühlst.

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75 minuten

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dienstag

20:00 – 21:15

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kursleitung 

romina furrer

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bei semesterabo lektionen à fr. 23.–  

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stundenplan 2023

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