verspannungen lösen
und rücken stärken

im rückentraining werden:

• verspannungen gelöst

• kraft aufgebaut

• muskeln und faszien gedehnt

• gelenke mobilisiert und stabilisiert

• körper und geist entspannt
   

du bringst dadurch geschmeidigkeit und beweglichkeit in deinen körper, hast innere kraft deinen körper ausdauernd aufrecht zu halten und du kannst dich schmerzfrei bewegen.

​

60 minuten

​

dienstag

09:45 – 10:45

​

mittwoch

17:45 – 18:45

donnerstag
08:20 – 09:20

09:35 – 10.35

​

kursleitung 

sandra walthert

​

​

​
 

kurse sind krankenkassen anerkannt

pro semester zirka 17 bis 20 lektionen à fr. 20.–  

schnupperlektion und einstieg sind jederzeit möglich

stundenplan 2022