im rückentraining werden:

• verspannungen gelöst

• kraft aufgebaut

• muskeln und faszien gedehnt

• gelenke mobilisiert und stabilisiert

• körper und geist entspannt
   

du bringst dadurch geschmeidigkeit und beweglichkeit in deinen körper, hast innere kraft deinen körper ausdauernd aufrecht zu halten und du kannst dich schmerzfrei bewegen.

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60 minuten

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dienstag

09:45 – 10:45

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mittwoch

17:45 – 18:45

 

donnerstag
08:20 – 09:20

09:35 – 10.35

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kursleitung 

sandra walthert

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kurse sind krankenkassen anerkannt

bei semesterabo lektionen à fr. 22.–  

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stundenplan 2024