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verspannungen lösen
und rücken stärken

im rückentraining werden:
  • verspannungen gelöst

  • kraft aufgebaut

  • muskeln und faszien gedehnt

  • gelenke mobilisiert und stabilisiert

  • körper und geist entspannt
     

du bringst dadurch geschmeidigkeit und beweglichkeit in deinen körper, hast innere kraft deinen körper ausdauernd aufrecht zu halten und du kannst dich schmerzfrei bewegen.

60 minuten

dienstag

09:45 – 10:45

mittwoch

17:45 – 18:45

 

donnerstag
08:20 – 09:20

09:35 – 10.35

kursleitung 

sandra walthert


 

 

kurse sind krankenkassen anerkannt

pro semester zirka 17 bis 20 lektionen à fr. 20.–  

schnupperlektion und einstieg sind jederzeit möglich

 

stundenplan 2022

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