verspannungen lösen
und rücken stärken
in der rückengymnastik werden:
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verspannungen gelöst
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kraft aufgebaut
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muskeln und faszien gedehnt
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gelenke mobilisiert und stabilisiert
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körper und geist entspannt
du bringst dadurch geschmeidigkeit und beweglichkeit in deinen körper, hast innere kraft deinen körper ausdauernd aufrecht zu halten und du kannst dich schmerzfrei bewegen.
60 minuten
dienstag
09:45 – 10:45
mittwoch
17:45 – 18:45
donnerstag
08:20 – 09:20
09:35 – 10.35
kursleitung
kurse sind krankenkassen anerkannt
pro semester zirka 17 bis 20 lektionen à fr. 20.–
schnupperlektion und einstieg sind jederzeit möglich