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ÜBER MICH
kraft, balance, beweglichkeit
pilates ist ein sehr effizientes ganzkörpertraining, welches kraft, balance, beweglichkeit, koordination, atmung, entspannung und spass miteinander vereint.
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aufbau von kraft und einer starken körpermitte
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verbesserung der beweglichkeit, körperhaltung und –wahrnehmung
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herausfordernde und gleichzeitig sanfte, sichere trainingsmethode
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langsame, bewusste, fliessende übungen
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für einsteiger und fortgeschrittene, unabhängig des alters und der kondition
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60 minuten
montag
19:05 – 20:05
20:10 - 21:10
mittwoch
20:10 – 21:10
freitag
08:30 – 09:30
inkl. kinderbetreuung
kursleitung
andrea estermann sandra walthert
kurse sind krankenkassen anerkannt
bei semesterabo lektionen à fr. 20.–
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