das untimative konditionstraining ist mit gezielten bauch- und rumpfübungen ergänzt. es ist ein intensives ganzkörpertraining mit dem schwerpunkt muskelkörperform. auf neusten erkenntnissen basierend werden kraft und ausdauer kurzweilig trainiert und die fettverbrennung optimiert.

• m.a.x. ist ein effektives ganzkörpertraining in 45 Minuten

• mentale und körperliche herausforderung

• kräftigt und strafft beine, gesäss, oberkörper und rumpfmuskulatur

• optimiert den fettstoffwechsel

• steigert die kondition

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45 minuten

 

mittwoch

09:45 – 10:30
inkl. kinderbetreuung

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donnerstag 

19:00 – 19:45

outdoor

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kursleitung 

steffi felder

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kurse sind krankenkassen anerkannt

bei semesterabo lektionen à fr. 18.–  

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