das untimative konditionstraining ist mit gezielten bauch- und rumpfübungen ergänzt. es ist ein intensives ganzkörpertraining mit dem schwerpunkt muskelkörperform. auf neusten erkenntnissen basierend werden kraft und ausdauer kurzweilig trainiert und die fettverbrennung optimiert.

• m.a.x. ist ein effektives ganzkörpertraining in 45 Minuten

• mentale und körperliche herausforderung

• kräftigt und strafft beine, gesäss, oberkörper und rumpfmuskulatur

• optimiert den fettstoffwechsel

• steigert die kondition

​

45 minuten

 

mittwoch

09:45 – 10:30
inkl. kinderbetreuung

​

donnerstag 

19:00 – 19:45

​

kursleitung 

steffi felder

​

​

 

 

 

 

kurse sind krankenkassen anerkannt

bei semesterabo lektionen à fr. 15.–  

​

 

stundenplan 2023

​