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ultimatives konditionstraining

das untimative konditionstraining ist mit gezielten bauch- und rumpfübungen ergänzt. es ist ein intensives ganzkörpertraining mit dem schwerpunkt muskelkörperform. auf neusten erkenntnissen basierend werden kraft und ausdauer kurzweilig trainiert und die fettverbrennung optimiert.
  • m.a.x. ist ein effektives ganzkörpertraining in 45 Minuten

  • mentale und körperliche herausforderung

  • kräftigt und strafft beine, gesäss, oberkörper und rumpfmuskulatur

  • optimiert den fettstoffwechsel

  • steigert die kondition

45 minuten

mittwoch

09:45 – 10:30
inkl. kinderbetreuung

donnerstag 

18:50 – 19:35

kursleitung 

steffi felder


 

 

kurse sind krankenkassen anerkannt

pro semester zirka 17 bis 20 lektionen à fr. 15.–  

schnupperlektion und einstieg sind jederzeit möglich

 

stundenplan 2022 

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