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power yoga ist eine ganzkörper-trainingsmethode, welche elemente aus dem yoga mit dem westlichen fitnessgedanken verbindet. beim power yoga werden sowohl kraft, beweglichkeit wie auch balance trainiert und im spirituellen sinn körper und geist. das training ist für anfänger wie auch geübte geeignet, da sich viele übungen modifizieren lassen und man somit das trainingsziel oder das trainingslevel selber bestimmen kann.
ich unterrichte seit 2007 power yoga und bin seit damals begeistert von dieser trainingsart. inzwischen habe ich es zu meiner art gemacht und lasse elemente aus dem hatha yoga oder aus dem pilates einfliessen.

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dienstag

8:30

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freitag

12:15

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kosten

CHF 22.–/lektion

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kursleitung 

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petra herzog

 

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