krafttraining für senioren

neu jeden montag um 8:30 uhr mit steffi im vivace. regelmässiges krafttraining ist gerade im höheren lebensalter von grosser bedeutung. es hilft dabei, muskelmasse zu erhalten, die beweglichkeit zu fördern und stürze vorzubeugen.unser funktionelles krafttraining für ca ab 60+ richtet sich gezielt an die anforderungen des alltags und unterstützt dabei kraft, gleichgewicht und koordination nachhaltig zu verbessern.

unter der fachkundigen anleitung trainieren sie sicher, effektiv und individuell                 angepasst an ihr leistungsniveau.