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aus der kraft der mitte

core workout ist ein effizientes, zentrierendes körpertraining mit eher ruhigen, funktionellen übungen und bewegungsfolgen. es stärkt die mitte, kräftigt von innen nach aussen und verleiht dem körper eine attraktive ausstrahlung.

ritualisiertes üben erlaubt bei jedem training mehr intensität und führt zu einem wunderbaren wohlgefühl.

core workout ist ein modernes, anspruchvolles training. es fördert die körperintelligenz. anspannungen und alltagsstress können abgebaut und in energie, vitalität sowie inneres gleichgewicht umgewandelt werden.

60 minuten

 

montag

18:00 – 19:00
20:05 – 21:05

mittwoch

08:30 – 09:30
inkl. kinderbetreuung
12:15 – 13:15

donnerstag

09:45 – 10.45

kursleitung 

steffi felder    helen ambühl


 

 

kurse sind krankenkassen anerkannt

pro semester zirka 17 bis 20 lektionen à fr. 20.–  

schnupperlektion und einstieg sind jederzeit möglich

 

stundenplan 2022 

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