stabilisations- und krafttraining ist ein zentrierendes körpertraining mit eher ruhigen, funktionellen übungen und bewegungsfolgen. es stärkt die mitte.

ritualisiertes üben erlaubt bei jedem training mehr intensität und führt zu einem wunderbaren wohlgefühl.

 alltagsstress kann abgebaut und in energie, vitalität sowie inneres gleichgewicht und selbstsicherheit umgewandelt werden.

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60 minuten

 

montag

17:45 – 18:45

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mittwoch

08:30 – 09:30
inkl. kinderbetreuung

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kursleitung 

steffi felder    helen ambühl

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kurse sind krankenkassen anerkannt

bei semesterabo lektionen à fr. 22.–

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