mehrere gelenke und muskelgruppen werden beansprucht, um die gesamte bewegungsqualität wie kraft, beweglichkeit, stabilität, ausdauer und balance zu erreichen und zu verbessern. das abwechslungsreiche workout (mit oder ohne hilfsmittel) wird durch den rhythmus von musik positiv unterstützt.

verschiedene schwierigkeitsgrade ermöglichen einsteigern wie fortgeschrittenen ein gemeinsames training.

• ​

60 minuten

 

montag

08:30 – 09:30

​

dienstag

18:45 – 19:45

​

mittwoch

08:30 – 09:30
inkl. kinderbetreuung

​

donnerstag

08:30 – 09:30

​

kursleitung 

helen ambühl

​

​

​

 

 

kurse sind krankenkassen anerkannt

bei semesterabo lektionen à fr. 22.-

​

​

​