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funktionell und faszinierend

das ganzheitliche training bringt den körper in eine komplette bewegungsharmonie. verschiedene hilfsmittel werden gezielt eingesetzt, was das training abwechslungsreich macht und dem körper neue impulse setzt.

 alltagsrelevante und sportartenübergreifendes training (z.b. von unten nach oben):

– komplexe bewegungsabläufe, die mehrere gelenke und muskelgruppen beanspruchen

  •  flexible verfügbarkeit der leistung

  • training von rumpf,- sprung,- stütz- und hangkraft als basisfähigkeit

  •  training, das die erkenntnisse der faszialen strukturen in unserem körper miteinbezieht

60 minuten

 

montag

08:30 – 09:30

dienstag

18:45 – 19:45

mittwoch

08:30 – 09:30
inkl. kinderbetreuung

donnerstag

08:30 – 09:30

kursleitung 

helen ambühl

 

 

kurse sind krankenkassen anerkannt

pro semester zirka 17 bis 20 lektionen à fr. 20.–  

schnupperlektion und einstieg sind jederzeit möglich

 

stundenplan 2022 

Helen_Ambuehl.png