top of page
Suche

NEU: yin yoga, donnerstags 20:10

steffi705

yin yoga entspannt den körper und geist, fördert die beweglichkeit und schenkt ruhe und innere kraft.

yin yoga ist eine besonders sanfte yoga art. viele positionen werden im liegen und sitzen eingenommen und einige minuten gehalten. im gegensatz zum aktiven yoga dürfen im yin yoga die muskeln entspannen, damit die bänder, belenke und knochen mit einbezogen werden. durch das lange halten der positionen erhöht sich im körper die flexibilität der muskeln und faszien und es können zum teil an- und verspannungen gelindert oder ganz gelöst werden. durch die dntspannung und das bewusste atmen wird im körper raum geschaffen, so dass die lebensenergie (Chi) wieder besser fliessen kann. yin yoga wirkt stress und innerer unruhe entgegen und schenkt gelassenheit und r



uhe.

21 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

neu: dancess

Comments


vivace_LOGO_bewegung_ernaehrung_edited.png

studio für bewegung     huwilstrasse 11     6280 hochdorf     076 499 93 65     steffi@vivace-hochdorf.ch

© 2022 vivace

bottom of page